Здоров'язберігаючі технології у школі.

Кольоротерапія – ефективний метод впливу кольором на організм людини з метою відновлення і збереження його нормальної життєдіяльності. Яскраві кольори приваблюють дошкільнят. Вони дають можливість почувати себе комфортно. Кожний колір випромінює свою енергію і впливає на розумовий, душевний і фізичний стан дітей. Під час проведення кольоротерапії у дітей формується уявлення про лікувальний вплив кольорів на здоров ’я людини,

створюються умови для використання на практиці отриманих знань. Діти починають усвідомлювати,що:

Червоний колір: підвищує бадьорість,зміцнює серце і систему кровообігу, активізує роботу печінки. Але використовувати його можна обмежено, тому що тривала дія червоного кольору може призвести до перевтоми та роздратування.

Помаранчевий колір: підвищує апетит, позитивно впливає на легені.

Жовтий: колір радості та оптимізму. Покращує настрій і позитивно впливає на нервову систему і внутрішні органи. Якщо довго дивитися на жовтий колір, то швидше відійдуть негативні думки, поліпшиться настрій.

Зелений колір: заспокоює нервову систему, знімає головний біль і дратівливість, допомагає при кашлі.

Блакитний колір: усуває страхи, знімає стрес, нервове напруження, заспокійливо діє на організм.

Синій колір: дає силу при енергетичному виснаженні, допомагає при порушеннях сну, а також при головних болях, заспокійливо діє на очі.

Фіолетовий: сприяє кращій концентрації уваги. Його нестача може спричинити депресію.

Ураховуючи ці дані, у роботі з дітьми доцільно використовувати: вправи на релаксацію («Зелений ліс »,«Зоряне дихання »,«Морський бриз »,«Зробимо -кольорову водичку »,«Вип ’ємо кольоровий сік »);

Графічні вправи («Намалюємо свій настрій », «Диво лінії », «Позбудемось образи, страху», «Перефарбуємо »,«Розфарбуємо»).